กิจกรรมภายในศูนย์
กลุ่มบำบัด "สมองติดยา" เมื่อสมองส่วนอยากกลับมาคุมสมองส่วนคิด
เมื่อวันที่ 2 ตุลาคม 2569 ผู้เข้ารับการบำบัดที่ Day One ได้เข้ากลุ่มบำบัดหัวข้อ “สมองติดยา” ซึ่งเป็นกลุ่มให้ความรู้ในโปรแกรมกลุ่มจิตบำบัด เป้าหมายคือให้ผู้เข้ารับการบำบัดเข้าใจว่าสารเสพติดเปลี่ยนการทำงานของสมองอย่างไร สังเกตอาการและพฤติกรรมของตัวเองได้ และรู้ทันสิ่งที่อาจพากลับไปใช้ซ้ำ
สมองส่วนคิดกับสมองส่วนอยาก
ผู้ดำเนินกลุ่มเริ่มจากอธิบายการทำงานของสมองสองส่วน คือสมองส่วนคิดกับสมองส่วนอยาก ในคนทั่วไป สมองส่วนคิดเป็นฝ่ายคุมสมองส่วนอยาก แต่ในผู้ที่มีภาวะสมองติดยา สมองส่วนอยากกลับเป็นฝ่ายคุมสมองส่วนคิด
จากนั้นอธิบายว่าสารเสพติดส่งผลต่อสมองอย่างไร โดยเฉพาะการกระตุ้นสารโดปามีน (dopamine) ในสมอง ซึ่งส่งผลต่ออารมณ์และพฤติกรรม รวมถึงอาการและพฤติกรรมที่พบได้ในภาวะสมองติดยา
เส้นทางการติดและระยะของการเลิก
กลุ่มยังพูดถึงเส้นทางการติดสารเสพติด และระยะต่าง ๆ ของการเลิก เพื่อให้ผู้เข้ารับการบำบัดเห็นภาพว่าการฟื้นฟูเป็นกระบวนการที่มีขั้นตอน
รู้ทันตัวกระตุ้น
อีกหัวข้อสำคัญคือ “ตัวกระตุ้น” สิ่งที่อาจนำไปสู่การกลับไปใช้สารเสพติดซ้ำ เช่น บุคคล สถานที่ สิ่งของ ช่วงเวลา อารมณ์ และสารเสพติดชนิดอื่น เมื่อรู้ว่าตัวเองมีตัวกระตุ้นอะไร ก็นำไปวางแนวทางป้องกันการกลับไปใช้ซ้ำได้
ช่วงท้าย ผู้เข้ารับการบำบัดได้แลกเปลี่ยนประสบการณ์และสะท้อนสิ่งที่ตัวเองได้เรียนรู้ ก่อนผู้ดำเนินกลุ่มสรุปเนื้อหาและแนวทางดูแลตัวเองเพื่อป้องกันการกลับไปใช้ซ้ำ
สิ่งที่ผู้เข้ารับการบำบัดได้กลับไป
- ความเข้าใจว่าภาวะสมองติดยาคืออะไร และสารเสพติดส่งผลต่อสมอง อารมณ์ ความคิด และพฤติกรรมอย่างไร
- สังเกตอาการและพฤติกรรมของภาวะสมองติดยาได้
- ระบุตัวกระตุ้นของตัวเองที่อาจนำไปสู่การใช้สารเสพติด
- ตระหนักถึงผลกระทบและปัญหาที่อาจเกิดจากการใช้สารเสพติด
- แรงจูงใจในการบำบัดและปรับเปลี่ยนพฤติกรรม
- ความรู้ที่นำไปใช้ป้องกันการกลับไปใช้ซ้ำได้
ครอบครัวที่อยากเข้าใจเรื่องนี้มากขึ้น อ่านต่อได้ในบทความโรคสมองติดยา สมองติดยาได้อย่างไร และควรทำอย่างไรเมื่อมีคนในครอบครัวติดยาเสพติด
หากคนในครอบครัวกำลังมีปัญหาการใช้สารเสพติด ปรึกษาทีมของเราได้ที่ 02-028-7775 หรือ LINE @dayone ทุกวัน 9.00–17.00 น.